Tiempo de lectura: 7 minutos Hay personas que, aparentemente, lo tienen todo: una vida profesional estable, relaciones, proyectos… Y sin embargo, por dentro sienten algo difícil de explicar: La raíz de todo esto suele ser la misma: una autoestima frágil. La buena noticia es que la autoestima no es algo fijo, sino un proceso psicológico
Hay mujeres brillantes, responsables, comprometidas, exitosas…Y profundamente desconectadas. Mujeres que cumplen.Que rinden.Que sostienen.Que logran. Pero que, cuando se quedan en silencio, sienten una pregunta incómoda: “¿Es esto todo?” Si has llegado hasta aquí probablemente te estés preguntando cómo encontrar tu propósito en la vida porque, aunque desde fuera todo parece estar bien, por dentro algo
Por Sara Navarrete, psicóloga experta en autoestima, miedo a la soledad y relaciones de pareja Cuando amar se convierte en una forma de perderte Hay algo que observo una y otra vez en consulta, y que también se repite a nivel social: muchas mujeres adultas, inteligentes, independientes y capaces, siguen atrapadas en relaciones que las
Actualmente Sara Navarrete colabora de forma activa en À Punt, participando en distintos espacios de la cadena. Forma parte del programa “En connexió – Comunitat Valenciana”, donde interviene todos los jueves a las 11:30 h dentro de la sección de Bienestar. En este espacio aborda temas relacionados con el bienestar emocional, las relaciones personales, la salud mental y el
Participación en el programa Más de uno Valencia donde presento una terapia pionera nacida en Valencia, enfocada en acompañar a mujeres que se encuentran atrapadas en relaciones que no funcionan. Durante la entrevista se abordan las claves emocionales de este tipo de vínculos, los patrones relacionales más frecuentes y las herramientas terapéuticas para recuperar la
Tiempo de lectura: 6–8 minutos ¿Qué es la dependencia emocional y por qué se intensifica en Navidad? La dependencia emocional implica una búsqueda constante de afecto y aprobación externas. Aunque puede manifestarse durante todo el año, muchas personas experimentan que en Navidad los síntomas se intensifican, especialmente la necesidad de sentirse queridos, valorados o incluidos.
