Hay mujeres brillantes, responsables, comprometidas, exitosas…
Y profundamente desconectadas.
Mujeres que cumplen.
Que rinden.
Que sostienen.
Que logran.
Pero que, cuando se quedan en silencio, sienten una pregunta incómoda:
“¿Es esto todo?”
Si has llegado hasta aquí probablemente te estés preguntando cómo encontrar tu propósito en la vida porque, aunque desde fuera todo parece estar bien, por dentro algo no termina de encajar.
Y no, no es ingratitud.
No es capricho.
No es insatisfacción crónica.
Es desconexión.
En este artículo quiero acompañarte —desde mi experiencia como psicóloga especializada en autoestima y procesos de crecimiento femenino— a comprender qué significa realmente vivir en piloto automático, por qué tantas mujeres conscientes se sienten perdidas y cómo empezar a reconectar con tu propósito desde dentro.
¿Por qué tantas mujeres exitosas se sienten vacías?
Una de las frases que más escucho en consulta es:
“No entiendo qué me pasa, si en realidad lo tengo todo.”
Carrera consolidada.
Relación estable (o al menos funcional).
Responsabilidades cumplidas.
Imagen impecable.
Pero vacío interior.
La sociedad nos enseñó a perseguir objetivos, no a preguntarnos si esos objetivos estaban alineados con nuestra verdad.
Aprendimos a ser fuertes.
A ser válidas.
A ser productivas.
Pero no aprendimos a escucharnos.
El problema no es la ambición.
El problema es el desalineamiento.
Cuando vives cumpliendo expectativas externas sin preguntarte qué deseas realmente, entras en un estado que psicológicamente llamamos desconexión del self auténtico.
Y esa desconexión se siente como:
- Cansancio sin causa médica
- Sensación de estar actuando
- Irritabilidad constante
- Búsqueda compulsiva de nuevas metas
- Sensación de que “algo falta”
Eso que falta no es más éxito.
Es propósito.
Qué significa vivir en piloto automático
Vivir en piloto automático no significa que tu vida esté mal.
Significa que no la estás dirigiendo conscientemente.
Se manifiesta de formas muy sutiles:
1. Tomas decisiones desde la exigencia, no desde el deseo
“Debería hacer esto.”
“Lo lógico es aquello.”
“Es lo que toca.”
2. Tu identidad está basada en el rendimiento
Vales por lo que produces.
Descansar te genera culpa.
3. Tu agenda está llena, pero tu interior vacío
Mucho hacer.
Poco sentir.
4. Has dejado de preguntarte quién eres más allá de tus roles
Profesional.
Madre.
Pareja.
Hija.
Pero… ¿quién eres tú cuando nadie te mira?
Desde la psicología sabemos que cuando la identidad se construye exclusivamente desde la validación externa, el vacío es inevitable.
Y aquí aparece la gran pregunta:
¿Cómo encontrar mi propósito en la vida sin abandonar todo lo que he construido?
La respuesta no está fuera. Está dentro.
La diferencia entre éxito y propósito
Este punto es clave.
El éxito es externo.
El propósito es interno.
El éxito se mide.
El propósito se siente.
El éxito responde a estándares sociales.
El propósito responde a coherencia interna.
Puedes tener éxito sin propósito.
Pero no puedes tener propósito sin coherencia.
Cuando hablo de liderazgo femenino desde el ser, me refiero exactamente a esto:
- No liderar desde la exigencia
- No liderar desde el control
- No liderar desde el miedo
- Sino desde la autenticidad
Una mujer líder consciente no es la que hace más.
Es la que está alineada.
Y alineación significa que lo que haces está conectado con quien eres.
Cómo empezar a encontrar tu propósito (sin dejar tu vida actual)
Aquí es donde muchas personas se bloquean.
Creen que encontrar su propósito implica:
- Dejar el trabajo
- Romper la relación
- Mudarse de país
- Reinventarse radicalmente
Y no.
El propósito no es una profesión.
Es una forma de estar en el mundo.
Empieza por aquí:
1. Escucha tu incomodidad
La incomodidad no es un problema.
Es una señal.
Pregúntate:
- ¿Qué situaciones me drenan?
- ¿Dónde siento que me estoy traicionando?
- ¿Qué parte de mí llevo tiempo ignorando?
2. Revisa tu historia personal
Muchas veces tu propósito está conectado con tus heridas.
Las mujeres que acompañan suelen haber aprendido a sostener desde muy pequeñas.
Las que lideran procesos suelen haber atravesado grandes crisis.
Tu historia no es casual.
3. Identifica qué temas te movilizan emocionalmente
- ¿Qué injusticias te duelen?
- ¿Qué conversaciones te encienden?
- ¿Qué experiencias transformarías si pudieras?
Ahí hay pistas.
4. Conecta con tu energía femenina
La energía femenina no es debilidad.
Es intuición, profundidad, sensibilidad y visión.
Cuando te permites sentir en lugar de solo ejecutar, empiezas a recordar quién eres.
No se trata de encontrar tu propósito, sino de recordarlo
Esta es la parte más importante.
Tu propósito no es algo que tengas que inventar.
Es algo que olvidaste.
Lo olvidaste cuando aprendiste a adaptarte.
Cuando entendiste que ser “demasiado” podía incomodar.
Cuando priorizaste la aprobación sobre la autenticidad.
Encontrar tu propósito es un proceso de regreso.
Regreso a:
- Tu esencia
- Tu verdad
- Tu liderazgo interior
Y cuando eso ocurre, algo cambia.
No necesariamente tu vida externa de inmediato.
Pero sí tu manera de habitarla.
Empiezas a decidir desde coherencia.
Empiezas a liderar tu vida.
Empiezas a sentir paz.
Preguntas frecuentes sobre cómo encontrar tu propósito
¿Cómo sé si estoy viviendo en piloto automático?
Si sientes que cumples pero no disfrutas, que logras pero no te sientes plena, o que tu vida parece correcta pero no auténtica, probablemente estés funcionando más desde la inercia que desde la elección consciente.
¿El propósito es lo mismo que mi trabajo?
No necesariamente.
Tu propósito puede expresarse en tu profesión, pero no se limita a ella. Es la intención profunda que guía tus decisiones y tu forma de impactar en el mundo.
¿Es normal sentirme perdida a los 30, 40 o 50 años?
Completamente.
De hecho, muchas crisis existenciales aparecen cuando ya has conseguido estabilidad externa y tu alma empieza a pedir coherencia interna.
¿Encontrar mi propósito implica hacer grandes cambios?
No siempre.
A veces el cambio es interno: empezar a decidir diferente, poner límites o redefinir prioridades.
¿Se puede trabajar el propósito en terapia?
Sí.
El autoconocimiento profundo, la revisión de patrones y la reconexión con tu identidad auténtica son procesos terapéuticos fundamentales para descubrir tu dirección vital.
Si sientes que algo dentro de ti se está despertando…
No es casualidad.
He creado una guía gratuita precisamente para mujeres como tú:
Brillantes.
Exigentes.
Capaces.
Y listas para dejar de vivir desde la duda.
🔸 “Encuentra tu propósito y lidera tu vida”
Una guía profunda donde te acompaño a comprender qué significa realmente ser una mujer líder consciente y cómo empezar a tomar decisiones alineadas contigo.
👉 https://www.saranavarretepsicologia.com/lm-que-es-ser-una-mujer-lider-1
No es solo una guía.
Es un punto de inflexión.
Porque cuanto antes recuerdes quién eres, antes empezarás a liderar tu vida desde el propósito y no desde la exigencia.
Y créeme:
No viniste a cumplir expectativas.
Viniste a encarnar tu verdad.