- Qué es y cómo se forma tu autoestima: de forma rápida y sin rodeos para que puedas seguir avanzando.
- Para qué sirven las emociones. Tienes que saber que hay algunas que sobran y aprender a desecharlas rapidito.
- Dar el cambio a tu vida. Si se puede. Lo imposible solo tarda un poco más. Te doy las claves.
- Supera el negativismo para ser un nuevo yo. Detecta si eres tóxica o si te relacionas con gente tóxica y no hagas ESTO que te explico.
- ¿Sientes que vayas donde vayas no paras de ver parejas a tu alrededor?
- ¿Ves como tu entorno ya están en pareja, casadas y con hijos, pero tu sigues en el bucle de relaciones fallidas?
- Aprenderás el método para dejar de perseguir hombres que no se comprometn contigo.
- Un primer paso lo cambia todo, ¡este libro es para ti!
- Sientes que cada hora de la comida y bebida es un calvario porque tienes miedo a tragar.
- Sientes que estás solo/a y que nadie entiende tu miedo.
- Cuando comes tardas mucho tiempo, incluso tienes que apartarte de la gente de tu casa para poder hacerlo.
- Ya no sales a comer ni a cenar con amigos.
- Puede ser que te pase que tienes que triturar la comida para poder tragar.
- Y también, puede ser que aprietes el puño, des patadas hagas otros rituales para no concentrarte en el alimento y la bebida.
- Con esta guía definitiva para superar tu miedo a tragar lograrás perder el miedo a tragar. Vuelve a ser el de antes, bebe y traga con normalidad.