Psicóloga Depresión
La depresión no es solo tristeza. Es una condición que afecta al estado de ánimo, la energía, la motivación y la forma en que una persona se relaciona con el mundo. Si sientes que la apatía, el desánimo o la falta de ilusión te acompañan día a día, no tienes por qué afrontarlo sola. Soy Sara Navarrete, Psicóloga Depresión, y te ofrezco un espacio seguro para comprender lo que te ocurre, recuperar fuerzas y reconstruir tu bienestar emocional.
Señales de depresión
La depresión se manifiesta de diferentes formas, pero algunas señales comunes son:
Tristeza profunda y persistente.
Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas.
Cansancio extremo o falta de energía.
Alteraciones del sueño o del apetito.
Sentimientos de vacío, culpa o desesperanza.
Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
Como Psicóloga Depresión, te ayudo a identificar estos síntomas y a abordarlos con herramientas eficaces y personalizadas.
Cómo trabajo la depresión en terapia
En consulta, combino técnicas de psicología clínica y estrategias prácticas para ayudarte a salir del bloqueo emocional. Como Psicóloga Depresión, mi objetivo es:
Acompañarte en el reconocimiento de tus emociones sin juicio.
Trabajar la raíz de la tristeza y el desánimo.
Desarrollar rutinas y hábitos que favorezcan tu bienestar.
Reforzar tu autoestima y tu confianza en el futuro.
Ofrecerte recursos para gestionar pensamientos negativos y recurrentes.
Beneficios de acudir a una Psicóloga Depresión
Recuperar la motivación y la energía.
Afrontar el día a día con mayor serenidad.
Reconstruir tu autoestima y autoconfianza.
Desarrollar estrategias de autocuidado y resiliencia.
Volver a disfrutar de la vida con mayor equilibrio emocional.
Da el primer paso hacia tu recuperación
La depresión puede hacerte sentir atrapada, pero con ayuda profesional puedes salir adelante. Como Psicóloga Depresión, estaré a tu lado en este proceso, tanto en sesiones presenciales como online.