Más que desearte un feliz año 2023, me gustaría aprovechar la oportunidad de este nuevo ciclo solar para aportar un grano de arena a tu crecimiento personal.
Sé perfectamente que lo estás intentando y, probablemente te hayas sentido un poco vulnerable en estas fechas señaladas, donde acabas de ver a amigos y familiares que tocaron temas sensibles que quieres dejar atrás.
Así que hoy es el día de decir ¡BASTA! Quiero ser mi mejor versión, quiero estar bien y seguir la vida en paz conmigo misma.
¡Vamos a ello!
Quiero que sepas algo: si mis palabras te resuenan y de verdad tienes toda la predisposición de hacer cambios internos para entrar en una nueva etapa contigo misma, es porque efectivamente ESTÁS EN TU MEJOR MOMENTO.
Y te tengo mejores noticias:
- El mundo tiene más de 7 mil millones de habitantes; no estás sola.
- Seguro hay alguien que te quiere conocer; ábrete a la oportunidad.
- Sí hay hombres buenos; y te mereces la compañía más compatible.
Algunas veces sabemos más la teoría y cuesta pasarlo a la práctica. Esto se debe fundamentalmente a que tu cerebro necesita un reentrenamiento para conocer nuevos patrones y actuar en consecuencia.
Para identificar los pensamientos recurrentes que acechan tus creencias tipo:
❌ No existe el hombre para mí
❌ Soy una persona difícil.
❌ Me voy a quedar sola.
Es necesario que comiences a escribir en un diario lo que sientes.
Cuando pones en negro sobre blanco tus pensamientos, puedes ganar perspectiva e incluso claridad.
En las terapias de psicología pedimos escribir porque permite al paciente un desahogo emocional y al mismo tiempo ofrece la posibilidad de buscar las soluciones.
Las nuevas creencias se construyen con un reentrenamiento mental genuino.
Necesitas creerlo de verdad. Y esto lleva un proceso.
Así que, si quieres saber cómo dejar de sentir desolación cada vez que piensas en tu situación sentimental te dejo 3 pautas:
1) Activa tu autoridad interna sacral; mejor conocida como intuición. Esa sabiduría interna que no falla.
2) Aprende a pasar tiempo sola; queda con alguien que te sume y valora tu tiempo.
Y la tercera pauta:
No esperes ser la elegida.
Elige tú. ¿Cómo te sientes cuando estás con esa persona? ¿Qué activa en ti?
Para ser tu mejor versión es importante cuidar tu entorno y las personas con las que compartes. Guarda las distancias con aquellas que roben tu energía y te hagan sentir insegura.
¿Y cómo hago todo esto? Te estarás preguntando…
El primer paso es el que te di al principio: ESCRIBE LO QUE SIENTES.
Antes de hablar con una amiga, escribe sin filtro todo lo que sientes sin que te quedes nada dentro. Verás cómo comienza tu autoridad interna sacral a activarse porque le estarás dando espacio a tu verdad.
Para ayudarte a vencer la hoja en blanco y comenzar a activar tu autoridad interna te dejo estas preguntas:
- ¿Qué te prometes este año?
- ¿Quieres una relación de pareja estable?
Reemplaza el deseo de CÓMO QUIERES QUE SEA ÉL por CÓMO ME QUIERO SENTIR YO CON ÉL.
En resumen:
1) Tu cerebro necesita nuevos ejercicios para reentrenar tu mente
2) Las nuevas creencias han de ser genuinas desde tu verdad
3) Escribir lo que sientes ayudará a activar tu Autoridad Interna
Por supuesto, todo conlleva un proceso con tiempo.
Si necesitas aclarar dudas o dejar un comentario, mi equipo y yo estaremos atentos a escucharte.
¿Llevas mucho tiempo estancada en el bucle de relaciones fallidas?
Quizá haya llegado el momento de apoyarte en un profesional y tomar acción.
¿Conoces nuestra terapia? Si aún no has hecho la llamada de valoración gratuita con mi compañera Itziar, puedes hacerla aquí.
Pero recuerda que es IMPORTANTE que antes veas la Masterclass gratuita antesala del Programa de Tratamiento Ahora Yo que he grabado para ti, estoy segura que te va a ser de gran ayuda: