Gestionar mejor la opinión que tienen los demás sobre ti

CÓMO GESTIONAR LA OPINIÓN QUE TIENEN LOS DEMÁS SOBRE TI cuando te condenan con etiquetas

Hoy vengo con un temita que suele hacer mucho ruido en nuestra cabeza cuando se trata de cómo nos ven algunas personas que nos condenan con etiquetas tipo:

“es que eres de mal carácter

“te pones nerviosa por nada”

“eres muy sensible

Y aunque tú sabes que ya no eres esa mujer, ¿cómo es que a veces esas personas logran sacar tu vieja versión?

 

Antes de todo, es completamente lícito que en un pasado tal vez hayas sido más reactiva y actuaras sin pensar. De la misma forma que es completamente normal que ya no seas la misma porque tienes MADUREZ EMOCIONAL.

Casi siempre, las personas que te juzgan es porque no han visto realmente quién eres. Y esto, cuanto más rápido lo aceptes, mejor te gestionarás cuando alguien quiera condenarte con etiquetas.

La opinión de los demás no la puedes controlar, lo que sí puedes manejar es tu reacción aunque emocionalmente sientas un pequeño derrumbe.

Esto es absolutamente normal y sucede en las familias. De hecho, hay miembros que suelen ser tóxicos e intentarán sacarte de tu centro. ¿Quieres seguirles el juego?

 

Estoy segura que prefieres no unirte a esa discusión estéril, ni te apetece demostrar nada porque ya no tienes esa energía. Estás en una vibración mucho más enriquecedora, con más herramientas para gestionar mejor tus emociones.

Y te las voy a refrescar un poco porque quiero reafirmar lo poderosa que eres.

  1. Toma distancia; ya no tienes que explicar nada.
  2. Crea una estrategia de salida; qué vas a hacer cuando te ataquen.
  3. Renuncia a que te vean diferente; te liberará de las expectativas.

Cuando detectas con tiempo las situaciones que ponen en riesgo tu estabilidad emocional, bajas la impulsividad y actúas con inteligencia.

Y sonreirás por dentro como nunca antes lo habías hecho.

Y te dolerá menos.

Y la gente ya no te atacará porque no logrará hacerte sufrir.

 

La psicología se hace efectiva con estrategias que puedas poner en práctica en los momentos críticos.

Recuerda que no se trata de dejar de sentir, sino de gestionar mejor lo que sientes para estar genuinamente empoderada.

 

¿Llevas mucho tiempo estancada en el bucle de relaciones fallidas?

Quizá haya llegado el momento de apoyarte en un profesional y tomar acción.

¿Conoces nuestra terapia? Si aún no has hecho la llamada de valoración gratuita con mi compañera Itziar, puedes hacerla aquí.

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