No hay acción más desmotivadora para nosotras mismas, que compararnos con los demás.
Si piensas que a otras mujeres les va bien y a ti no, es una visión sesgada de la realidad, porque solo estás juzgando una parte visible de esa persona y nunca podrás saber plenamente cómo es su vida.
Independientemente si a una mujer cercana a ti le va bien, tal vez estés en un punto de anhelar lo que ella tiene y tú no.
Afortunadamente todos los seres humanos somos diferentes y deberíamos ser fuente de inspiración para los demás.
Ni siquiera los hermanos que se criaron bajo nuestro mismo techo, con los mismos padres y la misma educación, asumen la vida de igual manera que tú.
Hay casos de hermanos que les van mejor…
¿Y eso significa fracaso?
Me gustaría que te quedaras con la siguiente reflexión:
Eres única y por lo tanto, tus experiencias y modo de gestionar tu vida siempre serán diferentes a las personas que te rodean.
Compararte con las demás solo puede afectarte negativamente, porque te puede desmotivar, crearte celos, sentirte insuficiente o destinada a lo nefasto.
Nuestra mente está constantemente creando realidades y significados que debemos educar a nuestro favor.
Esto quiere decir que para sentirte bien contigo misma, lo primero es renunciar a las comparaciones, aunque sientas que a las demás les va bien y a ti no.
Porque en el fondo sabes que esto no es cierto, y para evitarlo te dejo 3 consejos:
1) Apunta en un papel aquello de ti que quieres cambiar
2) Usa menos las redes sociales
3) Reconoce que te estás comparando
Si escribes lo que no te gusta de ti y lo quieres cambiar, apunta también lo que harás de aquí en adelante para ir hacia tu mejor versión.
Esto te hará responsable de tus acciones y tu paz mental.
Las redes sociales causan el efecto halo, que consiste en interpretar la realidad de otras personas con atributos exageradamente positivos.
Esto viene dado porque en las redes se muestra la persona en un “mejor momento” y nos hace creer que le va mejor.
No siempre es así.
Las personas que se muestran atractivas suelen emanar una personalidad más deseable que nos encandila la visión y nos puede hacer caer en comparaciones infértiles que nos conducen a bajar la autoestima.
Por tu salud mental no te compares
A propósito del Día del Libro de ayer, quiero comentarte que uno de los temas que me impulsó a escribir AHORA YO, fue precisamente la percepción que tenemos las mujeres de nosotras mismas y cómo nos comparamos constantemente con las demás.
Te invito observar tu diálogo interno.
¿Eres dura o flexible contigo misma?
Si conoces a una mujer que esté pasando por algo similar, no dudes en compartirle este post.
¿Llevas mucho tiempo estancada en el bucle de relaciones fallidas?
Quizá haya llegado el momento de apoyarte en un profesional y tomar acción.
¿Conoces nuestra terapia? Si aún no has hecho la llamada de valoración gratuita con mi compañera Itziar, puedes hacerla aquí.
Pero recuerda que es IMPORTANTE que antes veas la Masterclass gratuita antesala del Programa de Tratamiento Ahora Yo que he grabado para ti, estoy segura que te va a ser de gran ayuda: