Hoy vengo con un tema que nos trae de cabeza: LA INCERTIDUMBRE.
Una situación que nos genera ansiedad porque no soportamos el no saber.
El no saber qué pasará en una relación, en el trabajo, en una cita o en una ausencia que no sabes cuándo va a llamar.
Todos estos eventos se escapan de tu control porque no dependen exclusivamente de ti. Y aunque así lo fuera, tal vez te daría miedo equivocarte.
Actualmente estamos en una sociedad de la inmediatez y eso está atrofiando una parte del cerebro que regula nuestra tolerancia y paciencia.
El sobre estímulo de las redes sociales, el tener comida en 10 minutos, la digitalización de gestiones donde se evitan cola.
Todo esto ha restado nuestra capacidad de espera. Por lo tanto, ha aumentado niveles de estrés cuando no sabemos, cuando no tenemos respuesta rápida de algo.
No nos damos cuenta, pero queremos respuesta a todo gracias a lo mal educados que nos tiene internet.
Queremos respuestas definitivas y claras porque todo va muy rápido y no podemos perder el tiempo.
Esta situación trae consecuencias psicológicas que nos resta cada día la capacidad de dominar nuestras emociones y nos vemos más angustiadas, más ansiosas y con más falta de tiempo.
Esa es la ilusión que nos venden.
La realidad es que el ser humano ha sobrevivido la implacable naturaleza sin noticias meteorológicas. ¿Cómo? Observando a su alrededor y esperando en su cueva.
Esperar es una actividad que nos cuesta practicar.
Y puedes reentrenar el cerebro con:
1) Actividades manuales: puedes aprender a hacer prendas de vestir o cerámica.
2) Leer. Y asimilar la información poco a poco sin el sobre estímulo de una pantalla digital.
3) Caminar. Y estar presente en tu cuerpo y tu entorno.
Ahora la cueva es tu interior. Como eres una persona comprometida contigo misma, aprovecha que se acerca el buen tiempo y date la oportunidad de entrar en la cueva de tu ser interno con el PROGRAMA AHORA YO.
Si conoces a una mujer que esté pasando por algo similar, no dudes en compartirle este post.
¿Llevas mucho tiempo estancada en el bucle de relaciones fallidas?
Quizá haya llegado el momento de apoyarte en un profesional y tomar acción.
¿Conoces nuestra terapia? Si aún no has hecho la llamada de valoración gratuita con mi compañera Itziar, puedes hacerla aquí.
Pero recuerda que es IMPORTANTE que antes veas la Masterclass gratuita antesala del Programa de Tratamiento Ahora Yo que he grabado para ti, estoy segura que te va a ser de gran ayuda: