8 CONSEJOS SOBRE CÓMO GUSTAR ESTE VERANO DESPUÉS DE UNA RUPTURA SENTIMENTAL
26 junio, 2024
Te doy 8 consejos sobre cómo gustar a los demás y animarte este verano si has roto con tu pareja.
¿Tenías una relación sentimental que ha terminado y no sabes cómo afrontar el verano? Te doy algunos consejos para gustar a los demás y animarte este verano.
Las mujeres que me leéis habitualmente, ya sabéis que me gusta siempre tener una visión positiva acerca de las cosas que nos ocurren. En este caso, a pesar de que siempre es muy duro sufrir una ruptura sentimental, que ocurra justo antes del verano, nos puede ayudar mucho a superarlo.
Es el momento idóneo para recuperarnos, relativizar, ampliar nuestra mirada, conocer gente nueva, hacer un paréntesis en nuestra rutina, en definitiva, es como un soplo de aire fresco que nos da ilusión y motivación.
Por eso, pienso que hay que aprovechar las oportunidades, y si te encuentras en un estado emocional bajo, con tristeza, sin ganas de hacer cosas, sin motivaciones, o quizás todavía piensas demasiado en tu expareja, tienes que aprovechar la oportunidad que te da el verano para desconectar y comenzar de nuevo otra forma de afrontar la vida, las relaciones, y por qué no, conocer a otras personas que nos den alegría y bienestar.
Estos días de finales de Junio son los que se supone los días más felices del año, el 20 de Junio es oficialmente el día más feliz del año. Todo ello porque vemos las vacaciones cerca, se acaban los colegios y las rutinas, y comienza el verano con posibilidades de disfrutar más al aire libre y alargar los días y las veladas.
Así que ya no sólo desde un punto de vista profesional, como psicóloga especialista en autoestima y relaciones de pareja, si no, desde un punto de vista personal, te animo a que aproveches el verano al máximo y disfrutes de tu tiempo y tu libertad.
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8 CONSEJOS SOBRE CÓMO GUSTAR ESTE VERANO DESPUÉS DE UNA RUPTURA SENTIMENTAL
Está claro que pasar por una ruptura sentimental nunca es fácil. Sin embargo, el verano puede ser el mejor momento para redescubrirte y gustar a los demás.
Aquí te dejo algunos consejos prácticos y sencillos para que te sientas mejor contigo misma y al mismo tiempo, al sentirte bien contigo misma, los demás también se sentirán bien estando contigo. Deja de pensar en la ruptura sentimental, deja atrás el pasado y piensa en tu futuro más inmediato:
1. Arriba ese ánimo: Recupérate y renueva tu energía
En primer lugar, tienes que cerrar tu ciclo anterior, así que me gustaría aconsejarte que te des un pequeño tiempo de reflexión, que pienses en lo que ha funcionado y en lo que no, que hables con tus amigos, con tu familia de la ruptura.
Así podrás ir asimilando que ya ha acabado y si estás triste, también, coméntalo con ellos. Si ves que tu estado emocional bajo perdura en el tiempo, no dudes en contactar con un profesional. Si quieres contactar conmigo, estaré encantada de escucharte y ayudarte en caso de que necesites más recursos para superar la situación.
Es muy importante, no quedarte atrapad@ ahí. Una vez que hayas soltado un poco de ese peso emocional, es hora de recargar energías, y el verano es perfecto para eso. Ve a la playa, a la piscina, a la montaña, disfruta del sol, del mar y de la naturaleza.
2. Rodéate de buenos amigos y buen rollo
Después de una ruptura, es crucial rodearte de personas que te hagan sentir bien. Sal con tus amigos, acepta esas invitaciones a fiestas y barbacoas.
Tus amigos no solo te darán apoyo emocional, sino que también te ayudarán a divertirte y olvidar la tristeza. Además, estar en compañía de otros te hace más accesible y sociable, lo que es más atractivo para los demás.
3. Cambio de look
Un cambio de look puede ayudarte a dar un empujón a tu autoestima. Sobre todo de cara al verano, un corte de pelo está muy justificado, o ir de compras, y mimarte un poco. Cuando te sientes bien contigo misma, eso se nota y atrae a los demás. Así que puede ser una buena estrategia si quieres gustar este verano.
4. Haz deporte
Siempre me gusta insistir en hacer deporte porque es realmente beneficioso, y más aún en verano, que es la mejor época para hacer deporte. Sal a correr, haz ejercicio, únete a una clase de yoga al aire libre o simplemente camina. El ejercicio no solo mejora tu salud física, sino que también libera endorfinas que te hacen sentir feliz. Y cuando te sientes bien, es mucho más fácil gustar a los demás. Además, las actividades al aire libre son perfectas para conocer gente nueva.
5. Sal y diviértete
No te quedes encerrada en casa. El verano está lleno de eventos y actividades. Conciertos al aire libre, mercadillos, eventos gastronómicos, hay un sinfín de oportunidades para socializar.
Participar en estas actividades no solo te mantendrá ocupada, sino que también te permitirá conocer a nuevas personas y hacer nuevos amigos. Seguro que te lo pasas muy bien, te diviertes, te ríes, y así mejoras tu estado emocional, al mismo tiempo que atraes a personas que quieran compartir tu felicidad.
6. Preocúpate por las personas que tienes a tu alrededor
Dedica también parte de tu tiempo a que las personas que tienes a tu alrededor se encuentren bien. Muestra interés por tus familiares y amigos más cercanos para que sientan que te preocupas por ellos y que estás allí para cuando lo necesiten.
Desde mi experiencia, te puedo decir que las personas con las que tratamos nos tratarán bien si nosotros las tratamos bien y viceversa, con lo que se crea un clima positivo que nos ayuda a ser más felices y así atraer a personas con las que tener relaciones sanas y sinceras.
7. Sé tu misma
No trates de ser alguien que no eres solo para impresionar a los demás, al contrario, esfuérzate por ser siempre tu misma, incluso te diría, la mejor versión de ti misma. La autenticidad es extremadamente atractiva. Sé tú misma, con tus virtudes y defectos. La gente aprecia la sinceridad y es más probable que te quieran por quien realmente eres.
8. Mímate y cuídate
El verano es un momento perfecto para dedicarnos un poquito más de tiempo. Durante nuestras vacaciones podemos ir a un balneario, ir a tomar masajes, hacernos algún tratamiento, etc. También, si podemos ir a la playa, los baños de mar y de sol, nos van a venir muy bien, tanto a nivel físico como psicológico y anímico, así que aprovecharlo.
Puedes hacerte pequeños regalos a ti misma, cosas que te hagan ilusión y que no tienen porqué suponer grandes esfuerzos económicos. Como por ejemplo, comprar un libro, una crema, una joya, algo de ropa, un helado, etc. Cuida también la alimentación, es muy importante.
Al final, todo suma.
Si necesitas ayuda o asesoramiento, o te interesa informarte sobre cómo superar una ruptura sentimental, contacta conmigo.
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