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Cómo encontrar tu propósito y dejar de vivir en piloto automático

Hay mujeres brillantes, responsables, comprometidas, exitosas…Y profundamente desconectadas. Mujeres que cumplen.Que rinden.Que sostienen.Que logran. Pero que, cuando se quedan en silencio, sienten una pregunta incómoda: “¿Es esto todo?” Si has llegado hasta aquí probablemente te estés preguntando cómo encontrar tu propósito en la vida porque, aunque desde fuera todo parece estar bien, por dentro algo […]

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Miedo a estar sola en la relación: cuando amar se convierte en una forma de perderte

Miedo a estar sola en la relación: cuando amar se convierte en una forma de perderte

Por Sara Navarrete, psicóloga experta en autoestima, miedo a la soledad y relaciones de pareja Cuando amar se convierte en una forma de perderte Hay algo que observo una y otra vez en consulta, y que también se repite a nivel social: muchas mujeres adultas, inteligentes, independientes y capaces, siguen atrapadas en relaciones que las

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Colaboración en À Punt – En connexió – Comunitat Valenciana y El Retrovisor

Actualmente Sara Navarrete colabora de forma activa en À Punt, participando en distintos espacios de la cadena. Forma parte del programa “En connexió – Comunitat Valenciana”, donde interviene todos los jueves a las 11:30 h dentro de la sección de Bienestar. En este espacio aborda temas relacionados con el bienestar emocional, las relaciones personales, la salud mental y el

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Participación en el programa Más de uno Valencia (Onda Cero)

Participación en el programa Más de uno Valencia donde presento una terapia pionera nacida en Valencia, enfocada en acompañar a mujeres que se encuentran atrapadas en relaciones que no funcionan. Durante la entrevista se abordan las claves emocionales de este tipo de vínculos, los patrones relacionales más frecuentes y las herramientas terapéuticas para recuperar la

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Dependencia emocional y Navidad: por qué aumenta la necesidad de aprobación en estas fechas

Tiempo de lectura: 6–8 minutos ¿Qué es la dependencia emocional y por qué se intensifica en Navidad? La dependencia emocional implica una búsqueda constante de afecto y aprobación externas. Aunque puede manifestarse durante todo el año, muchas personas experimentan que en Navidad los síntomas se intensifican, especialmente la necesidad de sentirse queridos, valorados o incluidos.

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Dependencia emocional en la mujer: cómo salir de relaciones tóxicas y volver a elegirse

Por: Sara Navarrete, psicóloga especializada en autoestima, dependencia emocional y relaciones de pareja. Cuando el amor duele más de lo que sana ¿Te has sentido atrapada en una relación que te desgasta, pero no puedes alejarte?Esa necesidad constante de ser elegida o de hacer todo para que la relación funcione es una de las señales

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Cómo sanar una relación rota y volver a ti misma

Cómo sanar una relación rota y volver a ti misma

Consejos prácticos desde la psicología y el autoconocimiento para transformar tu forma de amar Romper una relación nunca es fácil. Como psicóloga especializada en autoestima y relaciones de pareja, recibo en consulta a muchas mujeres que llegan con esa mezcla de dolor, confusión y miedo a no volver a amar. Y no me sorprende: a

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¿Por qué en el sexo los hombres y las mujeres no queremos lo mismo?

Te ayudo a comprender mejor las necesidades sexuales de tu pareja Hablar de sexo sigue siendo, para muchas personas, un terreno delicado. Y más aún si se trata de entender las diferencias entre hombres y mujeres en el sexo. En consulta, muchas parejas llegan con frustraciones, silencios y hasta reproches que se han ido acumulando

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¿Qué pasa con el deseo sexual en las relaciones largas?

Deseo sexual, pareja y convivencia emocional Cuando empezamos una relación, el deseo sexual suele estar a flor de piel. Todo es nuevo, emocionante, y el simple roce de la otra persona puede ponernos la piel de gallina. Pero con el paso del tiempo, muchas mujeres empiezan a preguntarse: ¿qué pasa con el deseo sexual en

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