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Miedo a estar sola en la relación: cuando amar se convierte en una forma de perderte

Cuando dejas de ser tú por amor: señales deque te estás perdiendo en una relación

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Perderse en una relación suele ocurrir poco a poco: dejamos de escuchar nuestras necesidades, cedemos espacio, evitamos conflictos y empezamos a medir nuestro valor a través de la pareja. En este artículo repasamos las principales señales de pérdida de identidad en pareja y cómo empezar a recuperar tus límites, tus espacios y tu autonomía sin dejar de construir el vínculo.

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¿Soy mala madre por desear que vuelva la rutina? Cómo gestionar la culpa materna en septiembre

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Llega septiembre y, mientras muchas personas hablan de nuevos comienzos, tú sientes algo muy diferente.

Quizá llevas semanas dedicando prácticamente todo tu tiempo a tus hijos. Has intentado aprovechar las vacaciones, organizar planes, estar presente y crear recuerdos bonitos en familia.

Pero, al mismo tiempo, hay un pensamiento que aparece una y otra vez y que te hace sentir culpable:

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No puedo dejar de pensar en mi ex en vacaciones: cómo disfrutar del verano después de una ruptura

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«Pensaba que el verano me ayudaría a olvidarle, pero está ocurriendo justo lo contrario: no puedo dejar de pensar en mi ex.» Si esta frase podría haber salido de tu boca, quiero decirte algo importante: no hay nada raro en ti. Muchas personas llegan a consulta con la sensación de que deberían haber superado ya

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Sara Navarrete en el teatro: Dos psicólogas y una crisis existencial

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Próximamente Dos psicólogas y una crisis existencial Una obra de teatro sobre lo que todos sentimos y pocos decimos. En noviembre llega al Teatro Carolina de Valencia una propuesta muy especial: una obra creada desde la psicología, la emoción y la vida real para hablar de esas crisis que muchas personas atraviesan por dentro,

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¿Tengo derecho a ver su móvil? Lo que esta pregunta dice realmente de vuestra relación

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Tiempo de lectura: 8 minutos “Si no tiene nada que ocultar, ¿por qué no me lo enseña?” Es una de las frases más frecuentes en las relaciones de pareja actuales. Y también una de las más delicadas. Porque normalmente, cuando alguien se pregunta si tiene derecho a mirar el móvil de su pareja, en realidad

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Cómo aumentar tu autoestima y dejar de sabotear tus relaciones

1 comentario / Autoestima y autoconocimiento / Por sara

Tiempo de lectura: 7 minutos Hay personas que, aparentemente, lo tienen todo: una vida profesional estable, relaciones, proyectos… Y sin embargo, por dentro sienten algo difícil de explicar: La raíz de todo esto suele ser la misma: una autoestima frágil. La buena noticia es que la autoestima no es algo fijo, sino un proceso psicológico

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Cómo encontrar tu propósito y dejar de vivir en piloto automático

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Hay mujeres brillantes, responsables, comprometidas, exitosas…Y profundamente desconectadas. Mujeres que cumplen.Que rinden.Que sostienen.Que logran. Pero que, cuando se quedan en silencio, sienten una pregunta incómoda: “¿Es esto todo?” Si has llegado hasta aquí probablemente te estés preguntando cómo encontrar tu propósito en la vida porque, aunque desde fuera todo parece estar bien, por dentro algo

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Miedo a estar sola en la relación: cuando amar se convierte en una forma de perderte

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Por Sara Navarrete, psicóloga experta en autoestima, miedo a la soledad y relaciones de pareja Cuando amar se convierte en una forma de perderte Hay algo que observo una y otra vez en consulta, y que también se repite a nivel social: muchas mujeres adultas, inteligentes, independientes y capaces, siguen atrapadas en relaciones que las

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Colaboración en À Punt – En connexió – Comunitat Valenciana y El Retrovisor

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Actualmente Sara Navarrete colabora de forma activa en À Punt, participando en distintos espacios de la cadena. Forma parte del programa “En connexió – Comunitat Valenciana”, donde interviene todos los jueves a las 11:30 h dentro de la sección de Bienestar. En este espacio aborda temas relacionados con el bienestar emocional, las relaciones personales, la salud mental y el

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Participación en el programa Más de uno Valencia (Onda Cero)

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Participación en el programa Más de uno Valencia donde presento una terapia pionera nacida en Valencia, enfocada en acompañar a mujeres que se encuentran atrapadas en relaciones que no funcionan. Durante la entrevista se abordan las claves emocionales de este tipo de vínculos, los patrones relacionales más frecuentes y las herramientas terapéuticas para recuperar la

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