Llega septiembre y, mientras muchas personas hablan de nuevos comienzos, tú sientes algo muy diferente.
Quizá llevas semanas dedicando prácticamente todo tu tiempo a tus hijos. Has intentado aprovechar las vacaciones, organizar planes, estar presente y crear recuerdos bonitos en familia.
Pero, al mismo tiempo, hay un pensamiento que aparece una y otra vez y que te hace sentir culpable:
«Pensaba que el verano me ayudaría a olvidarle, pero está ocurriendo justo lo contrario: no puedo dejar de pensar en mi ex.» Si esta frase podría haber salido de tu boca, quiero decirte algo importante: no hay nada raro en ti. Muchas personas llegan a consulta con la sensación de que deberían haber superado ya
Próximamente Dos psicólogas y una crisis existencial Una obra de teatro sobre lo que todos sentimos y pocos decimos. En noviembre llega al Teatro Carolina de Valencia una propuesta muy especial: una obra creada desde la psicología, la emoción y la vida real para hablar de esas crisis que muchas personas atraviesan por dentro,
Sara Navarrete en el teatro: Dos psicólogas y una crisis existencial Read More »
Tiempo de lectura: 8 minutos “Si no tiene nada que ocultar, ¿por qué no me lo enseña?” Es una de las frases más frecuentes en las relaciones de pareja actuales. Y también una de las más delicadas. Porque normalmente, cuando alguien se pregunta si tiene derecho a mirar el móvil de su pareja, en realidad
¿Tengo derecho a ver su móvil? Lo que esta pregunta dice realmente de vuestra relación Read More »
Tiempo de lectura: 7 minutos Hay personas que, aparentemente, lo tienen todo: una vida profesional estable, relaciones, proyectos… Y sin embargo, por dentro sienten algo difícil de explicar: La raíz de todo esto suele ser la misma: una autoestima frágil. La buena noticia es que la autoestima no es algo fijo, sino un proceso psicológico
Cómo aumentar tu autoestima y dejar de sabotear tus relaciones Read More »
Hay mujeres brillantes, responsables, comprometidas, exitosas…Y profundamente desconectadas. Mujeres que cumplen.Que rinden.Que sostienen.Que logran. Pero que, cuando se quedan en silencio, sienten una pregunta incómoda: “¿Es esto todo?” Si has llegado hasta aquí probablemente te estés preguntando cómo encontrar tu propósito en la vida porque, aunque desde fuera todo parece estar bien, por dentro algo
Cómo encontrar tu propósito y dejar de vivir en piloto automático Read More »
Por Sara Navarrete, psicóloga experta en autoestima, miedo a la soledad y relaciones de pareja Cuando amar se convierte en una forma de perderte Hay algo que observo una y otra vez en consulta, y que también se repite a nivel social: muchas mujeres adultas, inteligentes, independientes y capaces, siguen atrapadas en relaciones que las
Miedo a estar sola en la relación: cuando amar se convierte en una forma de perderte Read More »
Actualmente Sara Navarrete colabora de forma activa en À Punt, participando en distintos espacios de la cadena. Forma parte del programa “En connexió – Comunitat Valenciana”, donde interviene todos los jueves a las 11:30 h dentro de la sección de Bienestar. En este espacio aborda temas relacionados con el bienestar emocional, las relaciones personales, la salud mental y el
Colaboración en À Punt – En connexió – Comunitat Valenciana y El Retrovisor Read More »
Participación en el programa Más de uno Valencia donde presento una terapia pionera nacida en Valencia, enfocada en acompañar a mujeres que se encuentran atrapadas en relaciones que no funcionan. Durante la entrevista se abordan las claves emocionales de este tipo de vínculos, los patrones relacionales más frecuentes y las herramientas terapéuticas para recuperar la
Participación en el programa Más de uno Valencia (Onda Cero) Read More »
Tiempo de lectura: 6–8 minutos ¿Qué es la dependencia emocional y por qué se intensifica en Navidad? La dependencia emocional implica una búsqueda constante de afecto y aprobación externas. Aunque puede manifestarse durante todo el año, muchas personas experimentan que en Navidad los síntomas se intensifican, especialmente la necesidad de sentirse queridos, valorados o incluidos.
