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Hoy me gustaría hablaros como psicóloga de autoestima, sobre los límites que debes poner a los hombres a la hora de iniciar una relación. Algo que me gusta recalcar a mis pacientes, es que esos límites que tienes que exigir en tus relaciones sentimentales, son los mismos límites que te tienes que exigir a ti misma. En primer […]

Descubre a través de las pautas de Sara Navarrete, psicóloga para mujeres, si te menosprecias y cómo mejorar tu autoestima. Sara Navarrete es psicóloga para mujeres, experta en autoestima, dependencia emocional y relaciones de pareja, y directora de las clínicas de psicología clínica y de la salud de Valencia y Barcelona. Los años de experiencia

Descubre todo lo que puedes mejorar a través de la psicología para mujeres para conseguir una pareja estable. Llevo unas semanas queriendo escribir un artículo específico sobre psicología para mujeres. En concreto me gustaría hablaros de cómo conseguir llegar a ser tu mejor versión y así salir del bucle de relaciones fallidas a través de varias pautas que veréis a

En teoría todas sabemos que para compartir nuestra vida con otra persona, deberíamos sentirnos bien con nosotras mismas. A veces pasa que no es así. Que nos sentimos mal, que no acabamos de soltar un mal recuerdo, un trauma de relaciones pasadas, el miedo y la sobre exigencia. Temas que ya hemos trabajado en mails

Hoy  vengo con un tema que nos trae de cabeza: LA INCERTIDUMBRE. Una situación que nos genera ansiedad porque no soportamos el no saber. El no saber qué pasará en una relación, en el trabajo, en una cita o en una ausencia que no sabes cuándo va a llamar. Todos estos eventos se escapan de

Hace unos días celebramos el DÍA DE LAS MADRES y me gustaría honrarla en este mail de una manera más reflexiva y profunda. No te imaginas la cantidad de pacientes que me escriben a diario, expresando sus tormentos por la relación que mantienen con la figura materna. Mujeres que no pueden sostener la negatividad de

La Dependencia Emocional es considerada un patrón psicológico que lleva a una conducta ansiosa, insegura, y que expresa emociones como el miedo al abandono, de una persona con respecto a otra.  Puede presentarse en un contexto familiar, pero estadísticamente este tipo de conducta suele verse con mayor frecuencia dentro de las relaciones de pareja, donde

Primero, definamos lo que representan los celos, y ya luego llegaremos a cuáles son sus niveles y si son considerados como malos o normales. Los celos son una respuesta emocional que surge cuando una persona percibe una amenaza hacia algo que considera como propio. También se evidencia cuando la persona que siente los celos no

Hace unos días fue 1 de mayo, DÍA DEL TRABAJADOR. Hoy me gustaría compartirte algunas reflexiones sobre la exigencia que tienen algunas mujeres líderes con su equipo de trabajo. Y quiero que tratemos este tema con la mayor honestidad y cariño, porque me encuentro muchas pacientes que exigen una perfección imposible de asumir. Te hablo

No hay acción más desmotivadora para nosotras mismas, que compararnos con los demás. Si piensas que a otras mujeres les va bien y a ti no, es una visión sesgada de la realidad, porque solo estás juzgando una parte visible de esa persona y nunca podrás saber plenamente cómo es su vida. Independientemente si a